Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
2186 kcal
|
Rasva: 96,04g | Prot: 134,26g | Hh: 214,09g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Яйцо, Едок Баранка Сдобная, Ебатон Протеиновый Коктейль. Lounas: Пекинская Капуста, Ананас (Консервированные с Соком), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Вьетконг Манго Сушеное, Яйцо, Ебатон Протеиновый Коктейль, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Välipalat/Muut: King Манго Сушёное без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|