Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 84,46g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Birnen, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bioland Bio Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bioland Bio Vollkornbrot, Heidelbeeren. Päivällinen: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Bahde Keimling, Olivenöl, Senf, Balsamico, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Bio Joghurt Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|