|
11:47 60,7 Сейчас, в 7::41 61
И это пила воду
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 107,53g | Hh: 246,41g.
Aamiainen: Dobele Овсяная Каша, Белая Линия Йогурт Персик Манго, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lounas: Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Шпинат, Рис, Куриное Филе, Чай, Лайм, Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець. Päivällinen: Яблоко Голден, Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Макарун. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|