Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 73,45g | Hh: 68,68g.
Aamiainen: Mlekovita Mleko 2,0%, Mlekovita Mleko 2,0%, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy. Lounas: Ferrero Ferrero Rocher, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Turek Ser Camembert Naturalny, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go Vege Hummus z Toppingiem Czerwone Pesto. Päivällinen: Лента Дорадо Запечённая , Biedronka Ogórek Gruntowy, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Салат, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|