Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 123,12g | Prot: 122,86g | Hh: 225,75g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Латте 1,5, Яичница, Barinoff Сироп Карамель, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lounas: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Белый Хлеб, Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 9%, Свинина, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Коченевская Буренка Биойогурт Натуральный Десертный "Вкусняшка" Персик, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Пятерочка Банан, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Лента Королевская Ватрушка, Сыр Голландский. Välipalat/Muut: баранка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Шампиньоны Жареные, SPAR Курица Копченая, Американо, Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|