|
Peso inicial: 72 kg
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 84,77g | Hh: 101,04g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Banana Prata, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Nescau Nescau com Leite, Coca-Cola Guaraná Jesus, Coca-Cola Refrigerante Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus_oMota
|