Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 114,09g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Lounas: Barilla Risoni, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Цветная Капуста, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Konoplin Порошок из Семян Конопли, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Красная Цена Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|