Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 104,76g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Пятерочка Помидоры, Грин Крест Морковь по-Корейски Острая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|