Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 84,72g | Prot: 128,07g | Hh: 198,03g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Prime Star Витаминный Салат, Омлет с Молоком. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Coffee Like Какао (200мл), Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Snickers Сникерс, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, На Парах Багет с Чесночным Маслом и Пряными Травами. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|