Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 94,94g | Hh: 195,60g.
Aamiainen: Blaubeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ja! Magerquark, Kaffee mit Milch. Aamiaisen jälkeen: Kohlrabi, Gekochtes Ei, Aldi Nektarine, Erdbeeren. Päivällinen: Dill, Rama Cremefine Zum Kochen, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Porree, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Hengstenberg Weißweinessig, Olivenöl, Clementinen, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet , Minze, Chicoree, Lidl Grana Padano Riserva. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Fanta Fanta Zero, Aldi Keks. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|