Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 91,36g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Юнимилк Молоко "Шадринское", Кофе, Милград Сыр Плавленый Дружба, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Лента Банан, Viva Nut Папайя, Чай, Милград Сыр Плавленый Дружба, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Роллтон Спагетти Отварные. Päivällinen: Киви, Чай с Молоком, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Viva Nut Папайя, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Юнимилк Молоко "Шадринское", Bombbar Топпинг Сгущёнка, Голубика, Окей Груша Конференс, Байкальский Творог 2%, Каравай Сухарики Ванильные , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|