Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 107,01g | Hh: 161,02g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Куриное филе в соевом соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Яйца Куриные С1, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Päivällinen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Йогурт домашний, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Финики. Välipalat/Muut: Mamaprotein Батончик Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|