Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 69,68g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Вдохновение Шоколад Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мираторг Фарш Говяжий 91%, Макароны с Маслом, Добрый Сок Яблочный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Global Village Огурцы Маринованные, Лента Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: Авида Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|