Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 96,30g | Prot: 39,53g | Hh: 232,88g.
Aamiainen: Bekker Соломка с Малиной , Зеленый Чай, Bekker Калитка с Картошкой, Сосиска в Тесте. Lounas: Сливочное Масло, Bekker Хлеб Фермерский , Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Салат из Капусты. Päivällinen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Зеленый Чай, Капустный Салат, Лента Треска под Маринадом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|