|
Äntligen lite neråt på vågen igen 🥳
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 86,00g | Hh: 33,07g.
Aamiainen: Allévo VLCD Shake Chocolate. Lounas: Lätta Smör, ICA Rostbiff, Ägg (Hela), Arla Keso Naturell 4%. Päivällinen: Blomkål, Tuulakyckling. Välipalat/Muut: Lindt 90% Cocoa . lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sol-Angelica
|