Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 60,83g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Банан Фундук, Самокат Гранола Манго и Ананас. Lounas: Самокат Мармелад, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Päivällinen: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Салат из Летних Овощей. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Chocolate Truffles Mix, Belgian Harvest Chocolate Truffles Mix, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Паштет из Говяжей Печени с Грецким Орехом и Черносливом, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Самарский Бкк Булка Городская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|