Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 120,34g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Покровский Хлеб Слойка Венская, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Лечо, Сметана , Мистраль Красный Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Милково Творог Обезжиренный, Metro Chef Замороженная Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|