Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 85,04g | Prot: 140,66g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Walnoten, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Melkan Skyr Naturel, Sinaasappelen, Chiazaad. Lounas: Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie , Wortelen, Rode Paprika, Groene Paprika, AH Kikkererwten. Päivällinen: Suiker, Smaakt Amandelmeel, Zwarte Olijven, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Gemengde Sla, Asperges, AH Zalmfilet op Huid. Välipalat/Muut: Campina Volle Melk, Paasei, Melkunie Protein Vanilla, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|