Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 114,77g | Hh: 255,67g.
Aamiainen: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Caffè (dalla Moca), Via Verde Bio Fette Croccanti Con Farina Di Segale Integrale E Sesamo , Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Equilibrio e Piacere Bastoncini Integrali. Lounas: Funghi Champignon, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Heura Straccetti Mediterranei, Mulan Spaghetti di Soia con Verdura Mista. Päivällinen: Arance, Yukybio Pane Integrale Forza 10 con Multicereali e Semi, Esselunga Coste, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Straccetti di Pollo. Välipalat/Muut: Arance, Primia Nocciole Pelate e Tostate, Mandorle, Nattura Sfogliatine Integrali, Fragole. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|