|
woohoo eerste 0,6kg vocht er al af. Oja en 10.000 stappendoel gehaald gisteren (normaal zit ik rond 6000) en weer gesport.
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
436 kcal
|
Rasva: 22,68g | Prot: 33,26g | Hh: 22,49g.
Lounas: Garden Gourmet Vuna, Go Tan Sriracha Sauce, AH Gemengde Sla Melange, Radijs, Rode Uien, AH Koolhydraatarm Brood, Komkommer. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|