Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 80,20g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо Всмятку. Lounas: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Овощи Гриль, Озон Чиабатта Ржаная. Päivällinen: Манты, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Конфеты из Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|