Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 104,49g | Prot: 169,26g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Здрава Печенье Мультизлаковое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Био Баланс Кефир 1%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Блины, Замороженная Вишня. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dona Nuts Тыквенные Семечки DN, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|