Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 17,27g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: Самбери Заварное Пирожное с Вареной Сгущенкой, Макароны Отварные, Причуда Вафли с Какао, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Лента Шампиньоны Маринованные, Green Ray Опята Маринованные, Гуляш из Свинины, Кофе с Молоком. Päivällinen: Степ Мороженое , Какао, Green Ray Опята Маринованные, Лента Шампиньоны Маринованные, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Причуда Вафли с Какао. lisää...
|
|
3353 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Stepperi - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|