Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 91,87g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Lounas: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Умалат Брынза Болгарская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свекла Вареная. Päivällinen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Макарун, Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|