Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 85,51g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Тостовый. Lounas: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Булугур. Päivällinen: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сметана 15%, Bonduelle Горох, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пюрешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|