Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 132,27g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Холодец , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, ЯНТА Майонез Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Ветчина . Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|