Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 53,40g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Апельсины, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Киви, Киви, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Черемушки Лаваш. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|