Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 64,71g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: Caffè Latte, Realforno Amaretti. Lounas: Lindt Cioccolato al Latte, Affettato Tacchino M, Formaggio di tipo Cheddar o Americano, Toast. Päivällinen: Latte Pro, Marmellata Fragole Light M, Fette Biscottate M, Grana Padano Grana Padano, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. Välipalat/Muut: Olive Verdi, Pane Bianco, Bounty Bounty Barretta, Cornetto alla Nutella. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|