Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 19,90g | Prot: 116,79g | Hh: 131,98g.
Aamiainen: Капучино, Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Помидоры. Lounas: Пятерочка Минтай , Увелка Пшено Варёное, Помидоры. Päivällinen: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ноль Грамм Сироп Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|