Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 65,96g | Hh: 127,90g.
Ennen aamiaista: Миндаль. Aamiainen: Кускус (Вареный), Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%. Aamiaisen jälkeen: Клубника. Lounas: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Шпинат. Ennen päivällistä: Суп с Лососем. Päivällinen: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Брокколи на Пару. Iltapala: Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад 61%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|