Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 152,73g | Hh: 64,09g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Patinho, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Azeite de Oliva, Castanhas de Caju, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar, Dux Whey Protein Isolado Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|