Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 74,89g | Hh: 88,56g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Ovo Mexido. Lounas: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Almôndegas de Carne . Välipalat/Muut: Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Cacau Show Bombom Brownie, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|