|
Ни стыда, ни совести! Надо сказать приезд мужа сказывается плохо на моем питании😩 я вчера, сижу, пью чай с зефиркой, да вечером, но я вписывалась в норму кк... Пью, никого не трогаю, и тут муж ставит передо мной контейнер, с домашними роллами... Ну как это называется? Почему моя сила воли исчезла в этот момент... 😩 Я съела 4 кусочка... 😔 Не просто съела, а сожрала!... После этого меня начала мучить совесть... Ну ты че мать! Почти месяц все нормально и тут началось! Не поддавайся на провокации! Иди к своей цели!
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 106,18g | Hh: 226,57g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Липовый, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтай Сыр Леаус, Брокколи, Хлеб домашний на закваске, Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lounas: Barilla Перья, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Идеал Масло Подсолнечное. Päivällinen: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Шарлиз Зефир Ванильный, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом. Välipalat/Muut: Сахар, Домашняя Выпечка Кекс с Творогом, Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Курага, Любимая Чашка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|