Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 54,32g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Classic Flavor, ABC Saus Sambal , Cahkwe, Bumbu Kacang, Siomay, Tahu Bakso, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|