Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 109,40g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Мясберри Сырники Домашние. Lounas: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Клубника Замороженная , От Фермера Творог 9%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|