Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 157,71g | Hh: 144,11g.
Aamiainen: Кисель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lounas: Красные Помидоры, Сердце Говяжье, Свинина Запеченая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Päivällinen: Квашеная Капуста, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Икра Минтая Соленая, Урбеч Кокосовая Паста, Яичница. Välipalat/Muut: Изолят Соевого Белка, Kick Off Протеиновый Батончик, Киви, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|