Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 69,10g | Hh: 122,00g.
Aamiainen: Café, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lounas: Nestlé Classic Amendoim , Peito de Frango Cru, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana, Café, Casas Pedro Farelo de Aveia, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carolina Constantino
|