Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 111,95g | Hh: 78,63g.
Aamiainen: Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Вемол Творог 5%. Lounas: #Безвреда Конфета, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Покровский Хлеб 8 Злаков. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|