Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 92,46g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Барнаульский Пищевик Колбаса Пикантная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Постная, Перекресток Плов Узбекский , Щи Кислые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|