Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 20,84g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lounas: Коркунов Конфета, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Карусель Овощи Смесь Мексиканская. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|