Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 158,72g | Hh: 240,17g.
Aamiainen: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Свекла Вареная, Брокколи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Borealis Кальмар Командорский , Русский Лес Джем из Красной Смородины, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей. Välipalat/Muut: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Gardiners Of Scotland Конфеты Fudge Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|