Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 90,69g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Sun Emotions Сушеная Хурма, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сковородка Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сметана 15%, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|