Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 99,68g | Hh: 159,27g.
Aamiainen: Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Увелка Мука Овсяная, Моя Цена Молоко 1,5%, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Бедра, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|