Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2015
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 107,86g | Hh: 270,87g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тефтели, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Банан, Коломенское Батон Нарезной, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Каждый День Адыгейский Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|