Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 103,83g | Prot: 85,29g | Hh: 239,45g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лаваш, Агуша Кефир 3,2%, Магнит Банан. Lounas: Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов , Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Биг Бон Пюре Картофельное, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. Välipalat/Muut: Drive Энергетик Berry Kick, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|