Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 89,27g | Prot: 85,94g | Hh: 296,79g.
Aamiainen: La Sassellese Amaretti Morbidi. Lounas: Affettato Tacchino M, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Tonno Blu M, Barilla Penne Rigate, Sugo Napoletana M. Välipalat/Muut: Conad Le Sfogliatine, Croissant o Cornetto, Lidl Cornetto alla Nocciola, Petit Ciocco M. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|