Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 111,61g | Hh: 136,87g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Пирятин Сыр Голландский, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Чай. Lounas: Галя Балувана Пельмені Зі Свининою Та Яловичиною. Päivällinen: De Luxe Олия Оливковая, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Запеканка. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|