Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 113,78g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Кофе, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Ennen lounasta: Яблоко, Сырники Домашние, Мёд. Lounas: Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. Ennen päivällistä: Киви, Ekoniva Биойогурт с Яблоком и Грушей. Päivällinen: ВкусВилл Заливное из Курицы, Суп Куриный с Чечевицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Варенье, Сырники Домашние, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|