Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 92,92g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Приготовленные Баклажаны, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|