Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 76,33g | Hh: 82,08g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Петмол Сливки 33%, Сырники на белке. Lounas: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Сырники на белке, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Перекресток Гречка Отварная с Луком. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|